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Burnoutberatung und Resilienztraining
Burnout ist heute eine Diagnose, die relativ oft gestellt wird. Die Anforderungen an die Menschen in der Leistungsgesellschaft werden größer, gesellschaftliche Strukturen verändern sich. Flexibilität ist gefragt – auch im Arbeitsleben – und ersetzt die Sicherheit und Vorausschaubarkeit der Lebensplanung aus früheren Zeiten. Doch was ist eigentlich ein Burnout und vor allem, welche Symptome kann solch ein Zustand haben? Wie kommt es, dass einige Menschen Situationen oder Lebensabschnitte unter großer Anspannung und nervlicher Belastung schadlos überstehen, während andere – oft über Jahre hinweg – eine Burnout-Erkrankung entwickeln?
Die Stärkung der eigenen Widerstandskraft, die Entwicklung des eigenen Bewusstseins, die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren und zu analysieren, sind wertvolle Bausteine, um ein „Ausbrennen“ zu verhindern und mit Stress besser umzugehen.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die akut betroffen sind und Hilfe benötigen, aber auch an diejenigen, die Techniken zur Prävention kennen und anwenden lernen möchten.
Kurse und Veranstaltungen zum Thema findest Du unter der Rubrik Seminare und Events.
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